Archive de la catégorie ‘Respiration’

Les 3 bienfats de la respiration consciente

Samedi 10 mai 2008

1. Régénération du corps

  • fixe l’énergie contenue dans l’air
  • favorise l’élimination des toxines
  • assure une meilleure assimilation
  • permet une sexualité / snsualité plus épanouie
  • produit un rajeunissement des tissus et favorise le processus de guérison
  • permet une perception et une détente des tensions corporelles

2. Equilibre émotionnel – niveau énergétique et subtil du souffle

  • calme le système nerveux
  • oriente et équilibre les énergies psychiques
  • développe une meilleure synchronicité : coprs / émotions / pensées

3. Calme mental – niveau physiologique et vibratoire

  • apporte la clarté mentale, favorise le discernement et la résolution positive des problèmes 
  • équilibre les deux hémisphères cérébraux
  • génère un sentiment de paix intérieure permettant la confiance en soi-même

Respirer mais pas seulement…

Samedi 10 mai 2008

La respiration a une caractéristique particulière :
« On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ».
Retrouver ici des articles vous expliquant des techniques respiratoires pour soulager votre bien-être et se détendre…